EJERCICIOS
PARA MEJORAR LA EXPRESIÓN ORAL
Nosotros
como comunicadores docentes que instruimos pronunciando discursos didácticos debemos ejercitar la voz para la competencia
académica, recordando, que un excelente maestro es el que conoce los
fundamentos teóricos de su materia en profundidad, pero logra los objetivos de
su enseñanza con éxito porque posee una buena expresión oral.
La
voz se produce al pasar el aire expelido por los pulmones, por consiguiente
debemos respirar sin excepciones por la nariz, y exhalar por la boca mientras
hablamos, de ahí la importancia de saber respirar, el ejercicio para tener una
adecuada respiración es el siguiente:
- Se llama respiración diafragmática: de pie, colocando ambas manos sobre el estomago inhalar lentamente inflando el estomago, retener la respiración contando hasta 10, y después exhalar, debemos hacer el ejercicio entre 6 a 8 veces por día. Una respiración profunda desde el abdomen tranquiliza al cerebro y la voz sale mejor.
Elemento
importante para hablar en público es la claridad de las palabras, el fortalecer
la lengua nos permite tener agilidad, flexibilidad, habilidad y velocidad. Los
siguientes ejercicios se deben hacer de
2 a 3 minutos al día:
1. Hacer
el sonido de la letra erre, como cuando éramos niños, el mayor tiempo que se
pueda.
2. Jugar
con los trabalenguas, utilizando varios y en secuencia, ejemplo: tres tistes
tigres tragaban trigo en un trigal, después por 20 veces, repetir: tigre tras
tigre, lo más rápido que se pueda.
Para
impostar la voz, fijándola en las cuerdas vocales para emitir un sonido en su
plenitud sin vacilación ni temblor, existen varios ejercicios, el preparatorio
se llama el mudo:
- Es mudo porque el sonido no viene de la garganta, sino es nasal, por eso se debe cerrar la boca y emitir el sonido.
Bibliografía:
http://www.mental-gym.com/Docs/ARTICULO_63.pdf
Elaboró: Luis Muñiz
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